{"id":40881,"date":"2026-02-14T05:17:23","date_gmt":"2026-02-14T04:17:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/?p=40881"},"modified":"2026-03-23T13:56:21","modified_gmt":"2026-03-23T12:56:21","slug":"power-vormittag-selbstverteidigungs-workshop-fuer-die-maedchen-der-klassen-6a-und-6b","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/?p=40881","title":{"rendered":"Power-Vormittag: Selbstverteidigungs-Workshop f\u00fcr die M\u00e4dchen der Klassen 6a und 6b"},"content":{"rendered":"

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\u201eStopp! Geh weg!\u201c<\/strong> \u2013 So klang es in der letzten Sportstunde lautstark durch unsere Turnhalle. In einer besonderen Doppelstunde durften die M\u00e4dchen der Klassen 6a und 6b lernen, was in ihnen steckt.<\/p>\n

Unter der fachkundigen Leitung einer engagierten und Sch\u00fclermutter, die selbst auf hohem Niveau im Verein Selbstverteidigung praktiziert und unterrichtet, lernten die M\u00e4dchen Grundlagen der Selbstverteidigung kennen. Dabei ging es nicht nur um k\u00f6rperliche Kraft: Schon mit der richtigen K\u00f6rperhaltung und einem selbstbewussten Auftreten l\u00e4sst sich St\u00e4rke ausstrahlen.<\/p>\n

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In Zweierteams wurden verschiedene Angriffs- und Abwehrsituationen ganz praktisch erprobt. Das Highlight f\u00fcr viele: Einmal mit voller Wucht gegen professionelle Schlagpolster treten und schlagen! So konnten die Sch\u00fclerinnen hautnah erleben, wie viel Power in ihnen steckt und wie sie sich im Ernstfall durch Schreien, Treten oder Schlagen effektiv verteidigen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Ein herzliches Dankesch\u00f6n an unsere Expertin Frau Liebau f\u00fcr dieses tolle Training, das nicht nur wichtiges Wissen vermittelt, sondern auch eine ordentliche Portion Selbstvertrauen geschenkt hat!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eStopp! Geh weg!\u201c \u2013 So klang es in der letzten Sportstunde lautstark durch unsere Turnhalle. In einer besonderen Doppelstunde durften die M\u00e4dchen der Klassen 6a und 6b lernen, was in ihnen steckt. Unter der fachkundigen Leitung einer engagierten und Sch\u00fclermutter, die selbst auf hohem Niveau im Verein Selbstverteidigung praktiziert und unterrichtet, lernten die M\u00e4dchen Grundlagen…<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":40882,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[51,63],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40881"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=40881"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40881\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41114,"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40881\/revisions\/41114"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/40882"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=40881"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=40881"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=40881"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}