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SABTA \u2013 Sicheres Auftreten bei totaler Ahnungslosigkeit! <\/p>\n
Dieses Problem haben bestimmt viele Menschen. Wie kann man bei einem Vortrag selbstbewusst wirken? Was macht man gegen seine Aufregung? Wie wirkt man am sympathischsten auf die Zuh\u00f6rer*innen? Diese und viele weitere Fragen hat Julia Kamleiter, Kommunikationsberaterin und systemische Therapeutin, uns beantwortet.
\nDieser Bericht fasst zusammen, was sie uns Q11-Sch\u00fcler*innen im Workshop \u201eDer Perfekte Vortrag\u201c im Rahmen der Berufs- und Studienorientierung vermittelt hat.<\/p>\n
Viele Sch\u00fcler*innen leiden an der Angst im Rampenlicht zu stehen. Zu viele Augen und Ohren auf sie gerichtet zu haben, stresst sie und versetzt sie teilweise in Angst vor dem Scheitern. Es dauert diese Angst zu \u00fcberwinden, doch es ist durchaus m\u00f6glich. Frau Kamleiter erkl\u00e4rte uns verschiedene Wege wie wir nicht mehr so \u00e4ngstlich auf unsere Zuh\u00f6rer*innen wirken, selbst, wenn wir es wom\u00f6glich sind. <\/p>\n
Es gibt viele Faktoren, die die Wirkung von sich selbst auf andere beeinflussen, wie beispielsweise Gestikulieren. Auch die Bewegungen des Brustkorbs, des Kopfes oder der Beine und F\u00fc\u00dfe. Jeder Teil unseres K\u00f6rpers gibt an unseren Gegen\u00fcber ein bestimmtes Signal ab. <\/p>\n
Bereits der Unterk\u00f6rper gibt viel \u00fcber Einstellung und Wirkung preis. Bei einem optimalen Stand zeigen die Fu\u00dfspitzen gerade nach vorne, die Beine sind leicht, in etwa auf H\u00fcftgelenksbreite, ge\u00f6ffnet und das Becken gerade in der Mitte, auf einer Linie mit dem Oberk\u00f6rper. Diese Faktoren bilden ein freundliches, selbstbewusstes und kompetentes Erscheinen, wohingegen alle K\u00f6rpersignale, die nach innen gehen eher kleiner, kindlicher und weniger selbstbewusst wirken, was auf weniger Kompetenz hindeutet. <\/p>\n
Der Bereich des Oberk\u00f6rpers spiegelt ebenso eine gewisse Wirkung wider.
\nVor allem die Sprache der H\u00e4nde ist ein wesentlicher Teil des Gestik-Bereiches zwischen Schambein und Brustbein. Sie sollten immer ge\u00f6ffnet sein und nur die blo\u00dfe Handfl\u00e4che soll auf Personen oder Gegenst\u00e4nde gerichtet werden, um das Stammhirn nicht anzugreifen. Das Stammhirn reagiert auf lange, spitze Gegenst\u00e4nde mit Vorsicht, da diese an Waffen erinnern, weshalb das Deuten mit dem Finger oder anderen Gegenst\u00e4nden nicht gerade freundlich und einladend wirken. Die Arme sollten viel Motorik im Gestik Bereich zeigen, denn alles, was unterhalb dieses Bereichs passiert, wirkt eher unsicher, nerv\u00f6s und klein, wohingegen alles oberhalb dieses Bereichs zu \u00fcbertrieben wirkt. <\/p>\n
\u201eGut gemeint und gut gemacht sind zwei verschiedene Paar Schuhe\u201c, ist ein auf dieses Thema zutreffender Spruch. Auch wenn man selbstbewusst und interessiert am Thema ist, die K\u00f6rpersprache aber auf das Gegenteil hindeutet, kommt es anderen so vor, als w\u00fcrde man dem Thema eher abgeneigt gegen\u00fcberstehen.
\nBeim Thema Kleidung sollte nicht zu viel Haut gezeigt werden und lange Haare k\u00f6nnen durch Wegstecken mittels eines nicht allzu strengen Zopfs aus dem Gesicht gebunden werden. In unserem Gesicht sind die zwei wichtigsten k\u00f6rpersprachlichen Signale, die Augen und der Mund, welche unbedingt deutlich sichtbar sein m\u00fcssen, um eine sympathische und offene Wirkung durch das positiv wirkende L\u00e4cheln und den direkt wirkenden Augenkontakt zu haben. <\/p>\n
Au\u00dferdem ist es wichtig, den Vortrag erst an einem Ort zu starten, von dem man alle Zuh\u00f6rer im Blick hat, und man nicht im Beamer-Bild zu stehen. Ortswechsel sind am besten nach dem Abschlie\u00dfen eines Themas. Dabei ist es aber wichtig die Distanz von einer Arml\u00e4nge zu den Zuschauern zu wahren, damit der \u201eIntimbereich\u201c eines Menschen nicht verletzt wird, was das A und O in einem Vortrag ist.
\nDurch Fragen stellen und Einbeziehen der Masse, bleibt ihnen das angesprochene Thema im Kopf, da sie dar\u00fcber nachdenken m\u00fcssen, um eine Antwort auf die gestellte Frage bekommen zu k\u00f6nnen. <\/p>\n
Sicherheit kann sich der*die Vortragende nur selbst geben. Die eigenen H\u00e4nde festhalten, indem man sie aufeinanderlegt und jederzeit wieder \u00f6ffnen kann, um weiterhin die Motorik der H\u00e4nde aufrecht zu erhalten, ist die einzig m\u00f6gliche Sicherheit, die man vor der Menge schaffen kann.
\nKarteikarten sollten so gro\u00df wie die eigene Handfl\u00e4che sein, sodass diese nicht zu sehr auffallen, sondern die Hand trotzdem immer noch offen und einladend wirken lassen, um die Gefahr zu vermeiden, damit zu spielen.<\/p>\n
Diese Sachen Faktoren gelehrt zu bekommen ist wichtig. In den meisten Berufen braucht man solch ein Wissen, um beispielsweise Vortr\u00e4ge zu halten, aber auch um das Vertrauen zu den der Gesch\u00e4ftspartner zu gewinnen. Die Methoden von Frau Kamleiter sind daher sehr hilfreich f\u00fcr unser jetziges (auch Referate und Pr\u00e4sentationen sind Vortr\u00e4ge) und zuk\u00fcnftiges Leben.
\nDer Vortrag war sehr aufschlussreich und jede*r kann und sollte diese Methoden anwenden.
\nAu\u00dferdem kl\u00e4rte sie uns genau \u00fcber die allgemeinen Regeln eines \u201ePerfekten Vortrags\u201c auf und wie wir am erfahrensten \u00fcber das vorgestellte Thema wirken, auch wenn wir vielleicht gar nicht wirklich viel Ahnung dar\u00fcber haben. <\/p>\n
Ein sehr beliebter Spruch ist: \u201efake it till you make it<\/em>\u201c und das ist auch der Schl\u00fcssel zum Erfolg. Soey Schille, Q11<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" SABTA \u2013 Sicheres Auftreten bei totaler Ahnungslosigkeit! Dieses Problem haben bestimmt viele Menschen. Wie kann man bei einem Vortrag selbstbewusst wirken? Was macht man gegen seine Aufregung? Wie wirkt man am sympathischsten auf die Zuh\u00f6rer*innen? Diese und viele weitere Fragen hat Julia Kamleiter, Kommunikationsberaterin und systemische Therapeutin, uns beantwortet. Dieser Bericht fasst zusammen, was sie…<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":33106,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[37,51],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33074"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=33074"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33074\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33107,"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/33074\/revisions\/33107"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/33106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=33074"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=33074"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=33074"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nAuf Deutsch bedeutet es: ‚T\u00e4usche es vor, bis du es schaffst‘. Die K\u00f6rpersprache eines Menschen ist eine der wichtigsten Sachen, die die Natur uns geschenkt hat, denn sie bestimmt wie wir von anderen Menschen wahrgenommen werden. <\/p>\n