{"id":10865,"date":"2016-10-12T21:32:03","date_gmt":"2016-10-12T19:32:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/?page_id=10865"},"modified":"2017-03-22T15:22:46","modified_gmt":"2017-03-22T14:22:46","slug":"richtige-ernaehrung-ist-nicht-schwer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/?p=10865","title":{"rendered":"Richtige Ern\u00e4hrung ist nicht schwer"},"content":{"rendered":"
\"Pr\u00e4sentiert<\/a>

Pr\u00e4sentiert wurde mit Beamer und PC.<\/p><\/div>\n

Wer sich gesund ern\u00e4hrt, der f\u00fchlt sich einfach wohler. So k\u00f6nnte man eine der Botschaften zusammenfassen, die bei einem P-Seminar-Vortrag zum Thema \u201eErn\u00e4hrung\u201c weitergegeben wurde.<\/p>\n

Jannik Illa aus der Q12 pr\u00e4sentierte in der Unteren Bibliothek die Ergebnisse seiner Seminararbeit. Den staunenden Zuh\u00f6rern wurde schnell klar, dass es nicht um einige billige K\u00fcchenweisheiten ging, wie sie sich vielleicht auf den bunten Ratgeberseiten einer Frauenzeitschrift finden, sondern um handfeste Wissenschaft, um Fakten und klare Ergebnisse.<\/p>\n

Unser gesamter Nahrungshaushalt wurde vom Referenden unter die Lupe genommen und es wurde erkl\u00e4rt, wie das, was wir essen und trinken, im Verdauungsapparat weiterverarbeitet wird. Die vielen fachsprachlichen Ausdr\u00fccke, die eine oder andere chemische Formel und die Erkl\u00e4rungen machten klar, dass vieles, was wir essen, f\u00fcr unsere Gesundheit notwendig ist, aber leider nicht alles: Fruchts\u00e4fte sehen gesund aus, und das wird von der Werbung oft auch versprochen, wenn mit den \u201enat\u00fcrlichen Inhaltsstoffen\u201c gelockt wird. Wenn man wei\u00df, dass Fruchts\u00e4fte Zucker enthalten, und das oft nicht zu knapp, dann sehen die Dinge allerdings etwas anders aus. Nat\u00fcrlich l\u00fcgt die Werbung nicht, denn Zucker ist nichts K\u00fcnstliches. Zucker bewirkt aber ein kurzzeitiges S\u00e4ttigungsgef\u00fchl, das sich schnell in Nichts aufl\u00f6st und einen Hei\u00dfhunger nach mehr ausl\u00f6st. Zucker ist ein Suchtmittel, das sich in \u00dcbergewicht niederschl\u00e4gt. Wer \u00dcbergewicht mit sich herumschleppt, verliert schnell die Lust und Freude an der Bewegung, wo doch gerade die am wichtigsten ist, wenn es um k\u00f6rperliches und auch seelisches Wohlbefinden geht. Es ist klar, dass dies in einen gef\u00e4hrlichen Teufelskreislauf m\u00fcndet.<\/p>\n

Entstanden ist die Seminararbeit im Rahmen des P-Seminars Sport, betreut von Markus Bauer. Es ist Teil einer gro\u00dfen Kampagne zum Thema \u201efitsein\u201c, das auch praktische Fitness\u00fcbungen f\u00fcr Lehrer und Sch\u00fcler anbietet. Dass Fitness durchaus auch durch den Magen gehen darf, zeigte Cosima Dostler in ihrem Seminarbeitrag: In der Schulk\u00fcche bewies sie, dass gesundes Essen \u00e4u\u00dferst lecker sein kann. Gesunde Ern\u00e4hrung hei\u00dft n\u00e4mlich nicht Fasten und Hungern, denn es kommt auf die richtige Zusammensetzung der Mahlzeiten und die richtige Zubereitung an. Dann darf man auch richtig satt werden, und das mit Genuss.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wer sich gesund ern\u00e4hrt, der f\u00fchlt sich einfach wohler. So k\u00f6nnte man eine der Botschaften zusammenfassen, die bei einem P-Seminar-Vortrag zum Thema \u201eErn\u00e4hrung\u201c weitergegeben wurde. Jannik Illa aus der Q12 pr\u00e4sentierte in der Unteren Bibliothek die Ergebnisse seiner Seminararbeit. Den staunenden Zuh\u00f6rern wurde schnell klar, dass es nicht um einige billige K\u00fcchenweisheiten ging, wie sie…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10866,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[51,64],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10865"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10865"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10865\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10870,"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10865\/revisions\/10870"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10866"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rwg-bayreuth.de\/home\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}